Wednesday 29 October 2025

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ettoday - 22 hours ago

研究揭「睡眠品質差」大腦老化速度翻倍　醫：慢性發炎是元凶

偶爾短時間打亂生理時鐘，身體通常還能調適，但若長期睡眠不足或睡眠品質差，大腦恐怕會「未老先衰」。一項刊登於國際期刊《EBioMedicine》的大型研究指出，睡眠最差的人，其大腦老化程度幾乎是睡眠中等者的兩倍，背後可能與慢性發炎有關。《詳全文...》

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