Monday 10 December 2018
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ettoday - 5 month ago

這5種人曬太陽前要注意


適度的日曬,對我們身體有一定的好處,不僅能促成維生素D的合成,預防骨質疏鬆,還能調節生理時鐘,避免失眠、睡眠品質不佳的困擾。但是,並不是每個人都適合曬太陽,所以在做日光浴前,必須先確定自身的身體狀況,以免追求健康不成,反而造成身體負擔。 《詳全文...》

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這5種人曬太陽前要注意

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