Wednesday 18 July 2018
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24 days ago

上班壓力大到崩潰邊緣?名醫教「5步驟」穩定身心素質


精神上的「壓力」是一個抽象的名詞,人們很難用幾公斤或幾磅來測量它。然而,精神壓力與健身房裡的槓片一樣,都是可以拿來鍛鍊自己、使自己更強壯的好幫手。就像做重量訓練,隨著肌肉量增加,槓片重量可以慢慢往上加。 《詳全文...》

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