Wednesday 21 April 2021
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businessweekly - 2 month ago

比168斷食還簡單!日專家教你「週一斷食法」:10週瘦15公斤,打造不復胖體質

「吃太多」,讓你小毛病不斷!有很多現代人,都「吃太多」了。大部分的人都以為,大量攝取「營養」,有益健康,於是習慣每餐都吃到飽。但是除了代謝症候群、高血脂症以及糖尿病之外,包含情緒焦躁及憂鬱傾向等精神面的問題,嚴重的肩膀僵硬及腰痛、過敏、生理不順,還有肌膚粗糙等等,各種身體上的小毛病和不適,這些症狀的...詳全文


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比168斷食還簡單!日專家教你「週一斷食法」:10週瘦15公斤,打造不復胖體質

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