Tuesday 22 September 2020
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TheNewsLens - 2 month ago

《最強跑步分析全書》:「步頻要高才省力」是否為正確觀念?

建立高效率跑姿的關鍵,坊間已經有很多書籍在介紹,其中更有許多訣竅已成為一般性的常識。然而,實際跑步時對動作的感覺非常複雜,若講解得太仔細,有時反而很難讓人理解。


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《最強跑步分析全書》:「步頻要高才省力」是否為正確觀念?

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