Sunday 9 December 2018
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managertoday - 21 days ago

何時喝咖啡最能提振精神?睡眠、咖啡因與注意力計算公式

原本我喝咖啡只是一種享受,享受手沖的樂趣,享受研究不同器材的興趣,享受品嘗與技藝成長的成就感。不過讀了《生理時鐘決定一切》這本書後,裡面提到喝咖啡的時機,對我們生理時鐘的影響,於是我便想要來試試看,把喝咖啡從一種生活品質的元素,延伸到生活效能提升的輔助。

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