Monday 19 November 2018
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ettoday - 29 days ago

晚餐吃少、不吃更好?名醫曝「錯誤迷思」...睡前進食才正確


你晚餐都吃很多還是根本不吃呢?許多人因為害怕變胖,所以在睡前的3~5小時都不會進食,甚至還有人晚上8點吃完晚餐,卻因為怕吃飽後馬上睡覺會變胖,就拖到凌晨1點才睡覺,但這樣真的對身體好嗎?Dr.Guo‧《郭育祥診所》就破除這些關於晚餐的迷思,原來睡覺前吃晚餐身體會更健康! 《詳全文...》

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晚餐吃少、不吃更好?名醫曝「錯誤迷思」

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睡前進食才正確

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