Saturday 17 November 2018
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ettoday - 1 month ago

睡不著超崩潰!專家曝「10好眠絕竅」...第9點超多人都做錯


你睡前都在做什麼呢?有些人睡覺前很喜歡追劇,結果追到往我,回過神看時間已經半夜3點,隔天起床後整個腦霧,專注力大幅下降,記憶力也變超級不好!對此,《鄭淳予醫師 x 神經很有事》團隊的護理師賴宜婷和汪雅惠就傳授給大家10個能夠好眠的絕竅,睡不著就別賴在床上,起來做點事情吧! 《詳全文...》

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睡不著超崩潰!專家曝「10好眠絕竅」

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第9點超多人都做錯

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